Equi-sophro
Qu’est-ce que c’est?
Lier l’équitation et la sophrologie pour…
apprendre à gérer ses émotions et son stress
améliorer sa relation avec le cheval
oser affronter ses potentielles peurs ou inquiétudes
optimiser les performances du couple cavalier/cheval
Cavalières, cavaliers, en prenant conscience de notre ressenti, de notre respiration, ou encore de notre ancrage, nous pouvons découvrir de nouvelles sensations ou vivre de nouvelles expériences!
En ateliers de groupe ou encore en séances individuelles, je propose un accompagnement qui mêle des séances et techniques de sophrologie avec de la pratique avec le cheval (essentiellement à pied).
“Cavalière depuis plus de 15 ans, j’ai pu découvrir le monde de l’équitation dans ses différentes formes: de l’équitation dite de loisirs à l’équitation en compétition amateur. Entre ces types de pratiques qui peuvent parfois sembler appartenir à deux mondes distincts, le couple cavalier/cheval reste au coeur de la pratique. Optimiser la connexion avec son cheval, affronter ses peurs ou son stress et renforcer sa relation avec le cheval sont alors des objectifs principaux.”
Ce que cela t’apporte!
Les bienfaits de la sophrologie dans ton quotidien mais aussi dans ta pratique!
une meilleure gestion du stress et des émotions
une meilleure communication avec le cheval
des performances optimisées
des peurs diminuées
une passion vécue encore plus intensément
Alors, qu’est-ce que tu attends pour te lancer? Contacte-moi pour en savoir plus!
Les tarifs dépendent du type de séance (individuelle ou collective) ainsi que du lieu d’intervention.
